Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1521 kcal
|
Fett: 47,72g | Prot: 98,60g | Kolh.: 175,29g.
Frukost: Nasi Putih, Dada Ayam, Sambal Goreng, Telur Dadar, Tahu, Pisang, Putih Telur. Lunch: Mie Ayam, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Snacks/Annat: Bakpia, Oreo Oreo Original, Myprotein Impact Whey Isolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|