Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
47,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
155 kcal
|
Fett: 6,10g | Prot: 9,67g | Kolh.: 15,45g.
Frukost: Tempe Goreng, Nasi Pecel. Lunch: Putih Telur Matang, Sayur Lodeh, Lontong. Middag: Putih Telur Matang, Lontong, Sate Ayam. mer...
|
|
1186 kcal
|
Träning:
Städning - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayonicese 's vikthistorik
|