Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
95,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
982 kcal
|
Fett: 29,33g | Prot: 67,88g | Kolh.: 115,82g.
Frukost: queso cottage, Lala Leche Light, Piña, Café Espresso, Papaya, Melón, pan dulce, Higo Deshidratado, Guacamole, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tortilla de Maíz, Galleta de Avena. Lunch: Camote, Bolillo, Huevo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|