|
Сегодня налетела на бананы, перед КД началось чувство обжорства, и чтоб не сорваться на конфетах, я деловая решила « сожрать» бананы! Забила в дневник и присела. Углеводов куча! Это сложные углеводы или простые???
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1633 kcal
|
Fett: 73,89g | Prot: 96,73g | Kolh.: 156,30g.
Frukost: Курага, Золотой Изюм (без Косточек), Кофе (Растворимое), Сыр Колбасный, Вязанка Колбаса Докторская, Магнит Молоко 3,2%. Lunch: Вкусные Консервы Сардина с Добавлением Масла, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Рис Отварной, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Middag: Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Реми Сыр Творожный Professional 65%, Банан, Prisma Мандарин Марокко. mer...
|
|
 Kommentarer
Простые. Скорее даже самые простые. Моему мужу эндокринолог говорила: лучше кусок торта, чем банан (у него диабет).
07 jan 21 av medlem: Юлия Graziosi
|
Юлия, капец 😭! Я ещё и три заточила за день, и сразу У 88.0 😭 Думаю что так тяжело мне, как будто хлеб пол булки с печи навернула)
07 jan 21 av medlem: LeraKsenia2629
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LeraKsenia2629 's vikthistorik
|