Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
41,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
612 kcal
|
Fett: 23,41g | Prot: 60,76g | Kolh.: 40,96g.
Frukost: Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze), Sweet Gains Protein Cookies Speculoous. Lunch: Thyme For Food Slim Uduk. Middag: Pastel Sayuran. Snacks/Annat: 137 Degrees Double Belgian Chocolate with Pistachio Milk. mer...
|
|
2179 kcal
|
Träning:
Pamela Reif and Madfit Night - 1 timme och 18 minuter, Pamela Reif and Madfit - 1 timme och 28 minuter, Vila - 13 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rullyfebrina27 's vikthistorik
|