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iniciei JI 16/8, junto com a reeducação alimentar.
meu objetivo é eliminar 25 kg, tive muito ganho de peso em 2020 por conta da pandemia e agora vou atrás do prejuízo.
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
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1179 kcal
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Fett: 47,98g | Prot: 70,86g | Kolh.: 120,21g.
Lunch: Feijão Carioca, Alface, Hambúrguer de Soja sem Carne, Carne Moída Refogada, Salada de Batata com Ovo. Snacks/Annat: Salada de Batata com Ovo, Hambúrguer de Soja sem Carne, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Melancia, Torcida Calabresa, Mel, Queijo Branco. mer...
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