Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1282 kcal
|
Fett: 62,66g | Prot: 91,54g | Kolh.: 83,55g.
Frukost: Sawi Dimasak, Sawi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Lunch: Sawi Dimasak, Potongan Daging Babi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Middag: Potongan Daging Babi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Pukis, Takoyaki. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|