Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
106 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1147 kcal
|
Fett: 50,50g | Prot: 60,04g | Kolh.: 111,43g.
Frukost: Gemüsebrühe, Weißes Mehl, Äpfel, Gelbe Paprika, S-Budget Frischkäse Natur, Ölz Roggen-Vollkornbrot. Lunch: Zwiebeln, Vollmilch, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Cremespinat . Middag: Gemüsebrühe, Salatgurke, Senf, Schalotten, Sauerrahm, Olivenöl, Lachsfilet. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|