Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1894 kcal
|
Fett: 90,02g | Prot: 74,95g | Kolh.: 204,80g.
Frukost: Банан, Икра, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой, ВИК Холодец Говяжий. Middag: Nestle Cini Minis, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Сладкий или Горький Шоколад, Красное Яблоко, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|