Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
818 kcal
|
Fett: 24,21g | Prot: 33,44g | Kolh.: 116,62g.
Frukost: Banana Nanica, Café (Infusão), Ovo, Clara de Ovo, Pão de Forma. Lunch: Macarrão com Vegetais. Snacks/Annat: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pão Francês, Café (Infusão), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
|
suriancampos 's vikthistorik
|