Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
52,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1021 kcal
|
Fett: 48,54g | Prot: 44,19g | Kolh.: 105,98g.
Frukost: Batagor Batagor. Lunch: Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Middag: Semur Daging, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Bakso Daging Sapi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arsi martanty 's vikthistorik
|