Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
804 kcal
|
Fett: 36,25g | Prot: 39,16g | Kolh.: 88,10g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Tahu Bacem, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|