Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1625 kcal
|
Fett: 88,82g | Prot: 128,46g | Kolh.: 78,55g.
Frukost: Vitória Queijo Bola, Sadia Queijo Prato Lanche, Queijo Provolone, Ameixas, Perdigão Presunto, Queijo Meia Cura. Lunch: Sementes Chia Secas, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carne do Peito de Frango, Panquecas Simples. Middag: Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella. Snacks/Annat: Tangerinas, Pururuca. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sussu.Arruda 's vikthistorik
|