Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
760 kcal
|
Fett: 37,19g | Prot: 66,18g | Kolh.: 37,74g.
Frukost: Cafezinho, Ovo, Itambé Requeijão Light, Tirolez Queijo Prato. Lunch: Peras Asiáticas, Lugen Semente de Chia, Alface Americana, Repolho Refogado, Bife de Fígado. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|