Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
2139 kcal
|
Fett: 131,01g | Prot: 146,87g | Kolh.: 97,37g.
Frukost: Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Pınar Tereyağı, Yumurta. Middag: Havuç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omerrrrrrrr 's vikthistorik
|