Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
55,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
870 kcal
|
Fett: 35,31g | Prot: 49,69g | Kolh.: 97,07g.
Frukost: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), nugget oat, Shirataki Nasi, Pisang. Middag: Ayam Rica-Rica, Telur Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|