Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2014
|
78,9 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2014:
|
2079 kcal
|
Fett: 39,45g | Prot: 156,15g | Kolh.: 267,66g.
Frukost: Lidl Pieczywo Chrupkie Rivercote, Dulano Pierś z Kurczaka w Plastrach, Lidl Jajko Kurze, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Lidl Bialko Jaja Kurzego, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Lidl Banan, TREC Nutricion WHEY 100. Middag: Makaron Spagetii, Fix do Potraw Chińskich, Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Annat: Tiger Tiger, Bakalland Migdały Łuskane, Trec Nutrition Night Protein Blend - Wanilia. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|