Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
958 kcal
|
Fett: 34,91g | Prot: 52,36g | Kolh.: 108,24g.
Frukost: Chia Seed, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). Lunch: Chia Seed, Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih. Middag: Yakult Yakult, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin, Sirup Ringan Kemasan, Kalengan). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intaanwah 's vikthistorik
|