|
28.2
|
72,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1111 kcal
|
Fett: 21,31g | Prot: 41,16g | Kolh.: 135,11g.
Lunch: 七草粥. Middag: セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, 味噌汁, 鯖の塩焼き, ビール. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|