Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1570 kcal
|
Fett: 75,41g | Prot: 100,31g | Kolh.: 124,01g.
Lunch: LeBon Peito de Frango Empanado, Tomates. Middag: Cacau Show Chocolate Ao Leite Paçoca. Snacks/Annat: Salada Verde Mista, Queijo Branco, Milho Verde Cozido, Hellmann's Maionese, Aurora Bacon em Fatias, Omelete de Claras, Carolina Iogurte Grego com Calda de Morango, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Banana Prata, Ovo Frito. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bruna1912 's vikthistorik
|