|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
3140 kcal
|
Fett: 127,04g | Prot: 116,86g | Kolh.: 377,13g.
Frukost: Huevo Frito, Pan de Jamón. Lunch: Del Corral Milanesa de Pollo Empanizada, Acelga Cocida, Arroz Blanco, Crema de Verduras. Middag: Pan, Mostaza, Mayonesa Casera, Heinz Tomato Ketchup, Té sin Azúcar, Salchicha de Res o de Perros Calientes. Snacks/Annat: Cereal de Trigo (Pre Endulzado), Purisima Leche Descremada Deslactosada, Mayonesa Casera, Bufalinda Queso Mozzarella Blanco, Rebanadas de Jamón, Pan. mer...
|
|
3352 kcal
|
Träning:
Studera - 45 minuter, Duscha - 15 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claudiorubera 's vikthistorik
|