Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
97,5 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1505 kcal
|
Fett: 54,78g | Prot: 43,22g | Kolh.: 214,64g.
Frukost: Smucker's Apple Butter, Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Great Value Wheat Sandwich Bread, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Hash Brown (from Fresh), Burrito with Beans and Chili Peppers . Middag: Hash Brown (from Fresh), Burrito with Beans and Chili Peppers . Snacks/Annat: Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Kool-Aid Sugar Free Cherry Drink Mix. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|