Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1282 kcal
|
Fett: 47,00g | Prot: 59,72g | Kolh.: 158,12g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Sambal Asli, Tahu Goreng, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Annat: Sidomuncul Kunyit Asam, Risoles, Jeruk, Pisang, Pepaya. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larasulvia 's vikthistorik
|