Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
995 kcal
|
Fett: 47,71g | Prot: 73,67g | Kolh.: 69,55g.
Frukost: Egg White. Lunch: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Paneer, Carp (Fish), Aashirvaad Roti. Middag: Vegetable Curry, Nutrela Soya Chunks, Paneer, Aashirvaad Roti. Snacks/Annat: Whole Milk, Kala Chana. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|