Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1139 kcal
|
Fett: 72,34g | Prot: 96,79g | Kolh.: 23,23g.
Frukost: Café. Lunch: Cenouras, Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Middag: Queijo Meia Cura, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Annat: Tangerinas. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sussu.Arruda 's vikthistorik
|