Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1664 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 86,84g | Kolh.: 177,81g.
Frukost: Помидор Сливка, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Middag: Сметана 20%, Лаваш, Пельмени. Snacks/Annat: Мандарины, Молоково Молоко 2,5%, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка на Гриле, Лаваш, KDV Карамель с Соком, Чай, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesyaalieva 's vikthistorik
|