Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2014
|
111,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2014:
|
3817 kcal
|
Fett: 217,20g | Prot: 134,70g | Kolh.: 321,85g.
Frukost: Brötchen, Hähnchenfleisch in Aspik, Schwarzwälder Schinken, Bauernfrühstück. Middag: Hackfleisch Schafskäse-Auflauf. Snacks/Annat: Paprika-Salami mit Peperoni, Edelmarzipan Baumstamm, Südtiroler Schinkenspeck, Mars (35g), Red Paprika Chips, Amarena, Dresdner Christstollen. mer...
|
|
2877 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|