Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1074 kcal
|
Fett: 52,89g | Prot: 61,10g | Kolh.: 98,38g.
Frukost: Frutexsa Nuez Mariposa, Esmeralda Piña, Nescafé Dolce Gusto, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. Lunch: Vegetales Salteados, Pechuga de Pavo, Repollo Verde, Dole Lechuga Escarola, Pepino (Pelado). Middag: Unimarc Media Palta, Colun Quesillo, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Jumbo Pan Pita Integral Linaza . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|