Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
3346 kcal
|
Fett: 77,94g | Prot: 158,77g | Kolh.: 478,47g.
Frukost: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis. Middag: Cucina Nudelsoße All' Arrabbiata, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, BioBio Vollkorn-Penne. Snacks/Annat: Fraunholz Elisen Lebkuchen, Äpfel, Äpfel. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|