|
285 kal, lagi berusaha nge push protein
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
634 kcal
|
Fett: 18,59g | Prot: 61,97g | Kolh.: 56,93g.
Lunch: Terung, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Pepes tuna kecombrang, Nasi Putih. Middag: Bakso Ayam, Sambal Goreng, Kecambah, Kubis, Bakso Ayam. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gekmas242 's vikthistorik
|