Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
86,1 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
752 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 39,06g | Kolh.: 18,04g.
Lunch: Grelos, Pescada Frita. Middag: President Queijo Brie, Azeite Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|