Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
681 kcal
|
Fett: 38,04g | Prot: 37,42g | Kolh.: 32,37g.
Frukost: Coles Thickened Cream, Black Tea. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (600ml), Pura Thickened Cream, Milk, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Thigh. Middag: Coles Creamy Coleslaw, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Rose Wine. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ambyhills 's vikthistorik
|