Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
334 kcal
|
Fett: 19,53g | Prot: 30,77g | Kolh.: 9,30g.
Frukost: Café Regular, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Aceitunas Verdes, Queso Fresco, Repollo Verde, Caldo de Pollo. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 15 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nereida M. Martinez 's vikthistorik
|