Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1303 kcal
|
Fett: 55,08g | Prot: 37,18g | Kolh.: 167,87g.
Frukost: Обычные Блины. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Рис Отварной, Пряник, Конфеты из Молочного Шоколада. Middag: Колбаса Докторская, Хлеб. Snacks/Annat: Груша, Яблоко, банан Мини. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|