Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1340 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 96,50g | Kolh.: 103,42g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, Помидоры, Prime Kraft Collagen, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Лосево Творожная Масса с Изюмом, Мандарины, Морская Держава Тефтели из Разделанной Рыбы в Томатном Соусе, Плов с Курицей, Посольство Вкусной Еды Сухари Посольские Горчичные. Middag: Рыба Тушеная, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Epica Йогурт Ананас. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|