Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
108,4 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1826 kcal
|
Fett: 74,20g | Prot: 99,28g | Kolh.: 192,53g.
Frukost: TNT Energy Drink Zero Açúcar, Mania Lanches Lanche Natural Filé de Frango, Mania Lanches Sanduíche Salame com Provolone. Lunch: Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Middag: Sodebo Pasta Box Pipe Rigate Carbonara. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|