Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1438 kcal
|
Fett: 110,59g | Prot: 55,50g | Kolh.: 69,31g.
Lunch: Mixed Salad Greens, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Newman's Own Lite Italian Dressing, Calavo Avocado, Market Pantry Frozen Mixed Berries. Middag: Newman's Own Light Italian Dressing , Mixed Salad Greens, Calavo Avocado, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Snacks/Annat: Virginia Diner Smoked Cajun Virginia Peanuts, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Celery , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Endangered Species Chocolate Natural Dark Chocolate 72% Cocoa. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|