Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
90,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1749 kcal
|
Fett: 74,54g | Prot: 97,37g | Kolh.: 190,12g.
Frukost: Huevo Duro. Lunch: Morrón, Acelga Cocida, Zapallo Italiano, Frijoles Rojos Cocidos, Vivo Spaghetti sin Gluten . Middag: Jumbo Choritos al Natural , Colun Quesillo, Tomates, Champiñones, Olivo de Plata Aceite de Oliva Extra Virgen, Vollkorn Schrotbrot, San Remo Atún Lomito en Agua. Snacks/Annat: Llanquihue Salchichas, Unimarc Media Palta, Vollkorn Schrotbrot, Arándanos, Frambuesas, Alto La Cruz Dátiles sin Carozo, Leche de Avena, Plátano. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|