Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
651 kcal
|
Fett: 20,24g | Prot: 30,79g | Kolh.: 93,68g.
Frukost: Huevo Cocido, Ideal Pan Pita Integral. Lunch: Tomates, Lechuga, Choclo, Patatas Cocidas, Tortilla de Zanahoria, Arroz Integral. Snacks/Annat: Sandía, Cuisine & Co Semillas de Zapallo. mer...
|
|
1662 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|