|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1518 kcal
|
Fett: 59,30g | Prot: 79,34g | Kolh.: 167,15g.
Frukost: Aldi Kaffeeweißer , Maribel Pflaumenmarmelade , Lätta Lätta Joghurt, Quarkbrötchen. Lunch: Wurstgulasch, Nudeln (Gekocht). Middag: Milbona Gratin-Käse Light, Mais, Gelbe Paprika, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Aldi Eiweiß Toastbrötchen. Snacks/Annat: Aldi Baumstamm. mer...
|
|
2673 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 28 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Sittande - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|