Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1032 kcal
|
Fett: 68,97g | Prot: 33,81g | Kolh.: 69,46g.
Lunch: Cireng, Tumis Kangkung, Sunco Minyak Goreng, Perkedel Jagung, Telur Dadar, Ayam Geprek, Tempe Orek, Nasi Kuning. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|