Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
87,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1360 kcal
|
Fett: 50,61g | Prot: 95,41g | Kolh.: 130,13g.
Lunch: Pão Francês, Sinhá Farinha de Milho Flocada, Quero Feijão Carioca , Hellmann's Maionese, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Middag: Yorgus Iogurte Natural Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Shimeji na Manteiga, Uvas, Sadia Mussarela, Bacon, Abobrinha Italiana. Snacks/Annat: Queijo Minas. mer...
|
Tappar 51,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erickcancian2 's vikthistorik
|