Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1357 kcal
|
Fett: 49,89g | Prot: 70,81g | Kolh.: 156,75g.
Frukost: Café, Café. Lunch: Tomates, Yoki Farofa Pronta, Feijão Preto Cozido, Pururuca, Abóbora, Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Middag: Bolo de Coco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hellmann's Maionese, Misto Quente. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sussu.Arruda 's vikthistorik
|