Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1459 kcal
|
Fett: 60,44g | Prot: 43,59g | Kolh.: 192,17g.
Frukost: Коркунов Конфеты, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Middag: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Борщ Вегетарианский. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Bon Giorno Чипсы Креветка в Белом Вине, Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, АО Тандер Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|