Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
94,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
753 kcal
|
Fett: 24,62g | Prot: 51,84g | Kolh.: 68,37g.
Frukost: Café, Kiwi, Yorgus Iogurte Natural. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Molho de Pimenta, Alface. Middag: Coca-Cola Refrigerante Zero, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Annat: Pif Paf Presunto, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo, Queijo Mozzarella, Café, Café, Valess Milner Gouda. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|