|
apa cuma aku yang udh olahraga trs2an perut bagian bawah masih buncit :"
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1558 kcal
|
Fett: 61,94g | Prot: 56,84g | Kolh.: 197,27g.
Frukost: Pastel, Donat Dilapisi Coklat. Lunch: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Middag: Mie Ayam. mer...
|
|
 Kommentarer
05 jan 21 av medlem: Yanti tianti
|
05 jan 21 av medlem: putri alya natasya
|
sama... tapi sabar aja heee
05 jan 21 av medlem: deviyuniardi
|
05 jan 21 av medlem: keiia_kim13
|
pernah baca di dietsantuy.id, klo latihan perut spt plank, sit up dll itu tujuannya bukan untuk membakar lemak, tp untuk melatih otot perut....jadi sabar aja, ttp konsisten defkal dan wo ntr lemaknya bakal ngikut berkurang
05 jan 21 av medlem: MauraWina
|
Proses ga mengkhianati hasil, jadi tetep konsisten.
05 jan 21 av medlem: sedangmengetik
|
pling susah memang lemak perut :( ,
05 jan 21 av medlem: needa02
|
Kdang suka iri sama yg perutnya rata wkwk
06 jan 21 av medlem: irsabila azizah
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irsabila azizah 's vikthistorik
|