Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
82,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
999 kcal
|
Fett: 28,24g | Prot: 46,88g | Kolh.: 139,70g.
Frukost: Marning Jagung, Cedea Fish Dumpling Chicken, Melilea Greenfield Organic, Melilea Apple Orchard. Lunch: Sinti Sambel Pecel, Kerupuk Putih, Dada Ayam, Bakso Ikan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Cedea Fish Dumpling Chicken. Snacks/Annat: Apel, Golden Farm French Fries, Belimbing. mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Amning - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irea_rafles 's vikthistorik
|