Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1623 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 84,09g | Kolh.: 203,99g.
Frukost: Indomie Soto Spesial, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Kopi Latte. Lunch: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Middag: Sate Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|