Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
|
965 kcal
|
Fett: 17,89g | Prot: 72,27g | Kolh.: 132,63g.
Frukost: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Lunch: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam Laut, Dada Ayam, Nasi Jagung, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis. Middag: Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Jagung, Dada Ayam. Snacks/Annat: Buah Pir, Buah Pir. mer...
|
stadig vikt
|
|
|