Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1120 kcal
|
Fett: 43,91g | Prot: 89,57g | Kolh.: 93,80g.
Frukost: Azúcar Morena, Leche Semidesnatada, Café. Mellanmål: Hacendado Yogur Bifidus 0% Muesli Cereales, Epaplus Colágeno, Sicilio, Ac. Hialuronico, Magnesio +Calcio. Lunch: Fini Yo Jells , Pan Blanco, Sal, Vinagre, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Tomates Rojos, Cebollas, Hacendado Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Duro. Före middag: Azúcar Morena, Hacendado Leche Semidesnatada, Café. Middag: Serrano Jamón Serrano, Huevo Frito, Guisantes (Dreanados, Enlatados). mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|